Coach Postural et Praticienne du Bien-être
Diplômée en métiers de la forme (BP JEPS AGFF mention forme)
Certifiée en Pilates « mat work ».
Diplômée en massage Suédois, Ayurvédique, Amma assis
Danseuse
Mon parcours
Passionnée de danse, elle m'a toujours accompagnée, tout au long de ma vie, et continue de le faire, au grès des formations, des scènes, des stages avec divers chorégraphes, des ateliers où l'explorations du corps en mouvement est infinie... Je m’y suis consacrée exclusivement durant deux années, de 2010 à 2011. Puis un désir nouveau s’est fait ressentir, celui de l'échange et de la communication avec autrui. Celui de pouvoir apporter un mieux-être en partageant mes connaissances sur le travail du corps. Apporter ce bien être qui passe par le corps, pour ensuite rejoindre l’esprit. J’aime reprendre cette expression bien connue, antique mais jamais obsolète : « un esprit sain dans un corps sain » L’un ne va pas sans l’autre.
Métiers de la forme
Je me suis donc d’abord dirigée vers le fitness. J’ai passé mon diplôme au sein de l’APFA, centre de formation à Marseille. Puis j’ai très vite bifurqué vers des techniques bien plus chères à mon âme de danseuse. Parmi elles se trouve le Pilates.
Pour pouvoir apporter cette technique dans tout type de structure, je me suis formée au Pilates « mat work » (pilates au sol) au sein du Studio harmonie du corps Pilates, dirigé par Monica GERMANI.
Les techniques de Stretching et de Postural
Elles viennent compléter cette dernière, pour peaufiner encore le travail de posture et d’assouplissement.Toutes ces méthodes douces, accessibles à tous, apportent bien-être et mieux être au quotidien.
Depuis 12 ans maintenant, je continue à me former pour améliorer et préciser encore mes connaissances sur le fonctionnement du corps, afin d'avoir l'approche la plus juste possible et répondre au mieux aux besoins de chacun.
Le Massage
Parallèlement, je me suis formée à différentes techniques de massage, Suédois, Ayurvédique, Amma assis ainsi qu'en Tui Na (massage pratiqué en médecine chinoise). La pratique du massage ayant toujours été pour moi un réel plaisir, j'ai choisi de l'allier au coaching, car ces deux pratiques sont pour moi complémentaires. Le bien-être du corps passant par l'activité physique, mais aussi par la détente.
